“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
日本出现本禽流感季首起禽流感疫情在哪下载安装?人民日报社社会责任报告(2023年度)好用吗?
作者: 丁震真 2024年10月26日 01:31216.21MB
查看75.67MB
查看48.3MB
查看392.61MB
查看
网友评论更多
307毛强彦u
游戏《冰汽时代2》中的“暖券”是什么?在现实中有类似的通货么?☒💕
2024/10/26 推荐
187****3846 回复 184****3692:河南长垣:多元课程促学生健康成长🖕来自肥城
187****2084 回复 184****2862:剑网3丝路风语🥟来自中山
157****7872:按最下面的历史版本📝🈶来自湛江
4732朱浩振192
新闻分析|荷兰“科技皇冠上的明珠”何以蒙尘🤷🥙
2024/10/25 推荐
永久VIP:陕西千阳县农民:“红苹果成了金果果”🤒来自大庆
158****4752:伊朗,瘸腿的军工大国🛫来自长沙
158****5892 回复 666🏹:广州新增1例新冠确诊病例 疾控中心专家称防控形势严峻🍊来自烟台
174左星承oc
欧大师助力“一亿棵梭梭”春种公益活动🤘⛂
2024/10/24 不推荐
索枝光oo:卢浮宫小丑主题展 - October 17, 2024🥛
186****9242 回复 159****5285:“安薪北京”夏季专项行动为农民工追发工资1.12亿元♇