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另外，饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道，我们饮食中主角是主食，往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后，引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水，会使餐后血糖升高，最终会增加大脑的色氨酸浓度，而色氨酸是一种睡眠诱导剂，会催生出血清素c7c7cpp模拟器官网版，而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了，适当小憩反而能更好地恢复精力，没必要强撑着不睡。

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“云南温泉是旅游业的重要组成部分，尤其是在冬季，温泉深受当地民众和游客的青睐。”云南省温泉协会会长何少泉称，该省的安宁温泉历史悠久，水质清澈，富含多种矿物质；石林温泉以独特的喀斯特地貌为背景，温泉与石林景观交相辉映；腾冲热海温泉以“热海大滚锅”著称，水温高达102摄氏度，是观赏和体验温泉的绝佳之地；玉溪象鼻温泉地下水天然露头，是饮浴两用的优质珍贵矿泉水……不同地方的温泉，能为游客提供独特的温泉体验。