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“因人制宜，穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为，有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅，导致手足冰凉，通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关，清洁双脚后及时涂抹保湿霜博澳体育下载，套上袜子，可以减少水分流失，防止热量散发过快，减少足部与床单被套之间的摩擦，防止开裂部位出血。

不过，对于一些患者来说，不推荐穿袜子入眠。专家指出，比如足癣患者，脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出，会导致足部过于湿润，为细菌繁殖创造条件博澳体育下载，引发或加重感染。此外，糖尿病患者和足部水肿人群，水肿病人和糖尿病病人末梢循环差，无法准确判断袜子是否舒适，容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是，阴虚的人常有手足心发热症状，阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状，导致脚部闷热，影响睡眠质量。

需要提醒的是，有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜，起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复，累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气博澳体育下载，也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用，尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外，压力袜并非必备品。

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中新网上海10月24日电 (蔡娴许婧)“港澳青年看祖国”澳门各界青年“欢聚北京”交流团近日来沪参访学习。活动以“交流交往交融”为主旨，通过视、听、学、游的亲身体验，组织澳门青年代表团参观红色基因承载地、海派文化发源地、科技创新策源地，深度感受上海高质量发展的新活力、新气象、新格局。10月23日，结束上海的参访行程后，交流团启程前往北京。

本次交流活动由国务院港澳事务办公室指导，澳门特别行政区政府、中央人民政府驻澳门特别行政区联络办公室、中华全国青年联合会主办，澳门特区教育及青年发展局、中华全国青年联合会秘书处、澳门各界青年组织活动筹委会承办。活动共组织200名澳门青年，分批前往广东、福建、上海、重庆、江西、山东、陕西、河北、甘肃、黑龙江等10个省市开展交流。

在曜星艺术馆，交流团一行参观“家国升明月星曜沪港湾”沪港澳台侨艺术家联展，以书会友、以画传情、以艺通心，守护“共同的根”博澳体育下载，成就“共同的梦”，进一步增进文化交流。上海市青联委员、曜星艺术馆馆长瞿子涵通过一堂时下流行的青年夜校“手工课”，让青年近距离接触古法传拓和非遗篆刻等传统技艺。交流团成员纷纷挥刀锲刻，以情入印、玉石留痕，将祝福送给祖国母亲。

10月21日，交流团一行在嘉定区考察学习。在拥有国内唯一一条F1赛道的上海国际赛车场沉浸式体验赛车文化，感受速度与科技；在展现“上海智造”的汽车·创新港，了解智能网联汽车产业集聚情况。在EV-AI智行港，交流团成员与新能源前沿产品零距离互动，开启人工智能的探索。在同济大学嘉定校区，交流团成员参观汽车学院学生车队，观摩我国首座专业整车风洞中心。

从传统工业转向现代智能制造，上海正在发力培育新质生产力。在同济大学，沪澳青年代表围绕“以青年力量推动新质生产力发展”，结合各自经历，就发挥青年独特作用，促进青年创新创业，加强青年交流合作等议题展开研讨、交流思想。与会青年纷纷表示，上海以开放包容的姿态和卓越的创新能力，吸引了大量青年人才汇聚于此，形成了创新创业热潮。澳门以其独特地理位置和丰富多元文化，为青年提供了广阔发展空间和机遇。两地青年在创新创业、科技研发、文化交流等领域深度合作，能够促进沪澳两地的经济社会发展，为青年成长成才提供更多可能。

活动最后一站，交流团来到上海市徐汇区，考察参观鹰角网络公司、中国音数协游戏博物馆、西岸智塔45楼“AI Window赋能中心”、西岸美术馆，全方位感受到人工智能、数字经济和文化创意的发展与融合。青年代表们表示，不仅体验了当下火爆的国产3A游戏《黑神话：悟空》，还了解到游戏背后的技术革新与文化内涵，让人真切感受到这座城市文化的魅力。