2024年沈阳市中小学生赛艇比赛暨浑南区第四届中小学赛艇嘉年华活动启幕

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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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二是加强各级各类少年儿童体校建设。大力扶持各级各类体校建设，建立联系和蹲点制度。对灌南县、邳州市、吴中区等体校建设进行专项督导帮建，以上三个地区均已挂牌成立少年儿童体校并开展业余训练。对全省17个业余训练功能弱化的县级儿童体校给予经费扶持，帮助提升儿童体校功能。制定《江苏省体育事业发展专项资金（体校建设和体育后备人才培养奖补）项目实施细则》，安排专项资金提升改造基层体校硬件建设。推动“体校+青训中心”转型发展，遴选2所体校进行青训中心试点建设。