训练前,教员从理论知识、专业技巧、注意事项等方面进行了细致地讲解,并对攀岩进行了完整的示范,确保每名指战员都能清晰地了解掌握专业技巧和攀岩路线。通过“学、研、操”系列抓手,重点对抓点、踩点、身体移动、侧身、交叉等动作进行强化,进一步提升指战员身体平衡岩壁感。通过一次次的攀爬训练,指战员克服了身心上存在的系列问题,熟练地掌握了动作要领,达到了预期训练效果。
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作者: 华兴鸿 2024年10月23日 02:52168.52MB
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361龚茗罡l
朝鲜修宪韩国为敌国 - October 18, 2024💪📠
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346叶韦叶jy
只要热爱,那就上场吧(关注深耕基层的老教练)🥖✢
2024/10/21 不推荐
任岩芳wc:05版特别报道 - “我们受益于中国的现代化发展经验”💊
186****692 回复 159****3281:助力美丽中国 共话绿色未来☣