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中青报·中青网记者了解到，2022年法医学成为一门一级学科，主要包括法医病理学、法医物证学、法医临床学、法医毒物学、法医精神病学等学科方向。“全国包括公安机关、社会鉴定机构、检察机关在内约有3万名法医从业者。小众，但的确很重要。”复旦大学上海医学院法庭科学研究院院长李成涛告诉记者，该学科近年来“多学科交叉”趋势明显，他本人就是从生物遗传学专业转学法医的，还有学生来自法学、证据学、计算生物学等专业。

首先，一名法医要会做“全景式犯罪现场的刻画”，这要求他懂得运用计算机，编辑图片、视频，制作动画，勘查完犯罪现场，还要有足够的空间感能把现场“刻画”出来；其次，一名法医要会用检察官的语言来做“证据解读”，他出具的报告要能让检察官、法官一目了然，并且及时找到关键信息；最后，法医也要懂人工智能，要学会“AI for Forensic Science”，并借此技术来解决法医工作中的难题。

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为何睡眠不好会诱发脂肪肝呢？研究团队负责人、上海新华医院消化内科范建高教授表示，当睡眠时间不足或者睡眠中断时，我们体内的代谢系统就会受到干扰。这种干扰会影响我们身体处理脂肪和糖的方式，导致脂肪在肝脏中堆积。此外，睡眠不好还会干扰激素的正常分泌，增加食欲，让人倾向于食用更多高热量食物，进一步增加肝脏的负担。

研究团队同时指出zoty中欧体育官方网站，一夜好眠对肾脏也至关重要。肾脏不仅是我们体内的“过滤器”，还是一个调节体内水分和电解质平衡的关键器官。晚上，当我们沉睡时，肾脏也会调整它的工作节奏，这有助于我们的身体恢复和准备第二天的活动。但如果我们的睡眠被打断，肾脏的这种夜间节奏也会受到影响zoty中欧体育官方网站，可能导致一系列健康问题。睡眠不好时，肾脏无法得到充分的休息，这可能影响它们过滤废物和多余水分的能力。

范建高指出，维护肝肾健康zoty中欧体育官方网站，我们不仅需要关注饮食和运动，还要重视良好的睡眠。他建议，成人最好每晚睡眠时间保持在7-8小时，尽可能每天同一时间上床睡觉和起床zoty中欧体育官方网站，因为规律的作息有助于调整体内的生物钟，提高睡眠质量。同时，要确保卧室安静、光线适当遮蔽且温度适宜，避免在睡前大量饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些物质可能干扰正常的睡眠周期，同时睡前进行轻度的散步或阅读可以帮助身体放松，更易入眠。