准确把握促进共同富裕的基本精神和实践要求

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在罗军看来，尽管马拉松属于极限运动，但只要平时规范科学的训练，系统备赛，月跑量不低于150公里，运动过程中时刻关注来自身体的感受，不盲目竞速，保持安全完赛的良好心态大众彩票app免费进入，可以最大程度避免运动受伤。此外跑者在跑前应充分激活关节和肌肉大众彩票app免费进入，跑后及时进行拉伸排酸和放松肌肉，在日常运动中不过度训练，遇到小伤病要及时规范治疗。(完)

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偏振体全息光波导AR眼镜“云雀”重量约45克，超轻薄，可实现音乐播放、实时翻译、精准导航等功能。东南大学电子科学与工程学院教授、信息显示与可视化研究院院长张宇宁介绍，传统的AR眼镜一般采用表面浮雕光栅技术，而这款眼镜使用的偏振体全息光栅在光能利用率和制造成本等方面优势非常明显，为用户提供更加清晰、高效、智能的沉浸式体验。该款AR眼镜是高校原始创新成果与优势制造能力的有机结合，也是学术界和产业界在培育和发展新质生产力方面的一次有效探索。据悉，东南大学科研团队在光波导AR显示领域已深耕十余年，此次推出的PVG光波导技术，将进一步拓展民众的视觉交互方式。